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Salada de Grão de Bico com Bacalhau

Salada de Grão de Bico com Bacalhau

Salada de Grão de Bico com Bacalhau

Experimente a Salada de Grão de Bico com Bacalhau, uma opção saudável e nutritiva para o seu dia a dia. Rica em proteínas, fibras e ômega-3, essa salada é uma escolha equilibrada e saborosa para manter a saúde em dia.

Salada de Grão de Bico com Bacalhau Salada de Grão de Bico com Bacalhau Salada de Grão de Bico com Bacalhau
PREPARO 30 Minutos
SERVE 4 Porções
FAVORITOS 803
CHEFF Receita De

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Salada de Grão de Bico com Bacalhau

Hoje temos por aqui Salada de Grão de Bico com Bacalhau que a Chef Receita De vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 30 minutos esta maravilha de receita da categoria Saladas para seus convidados. A receita pode render até 4 porções e é bem simples de fazer.

A deliciosa Salada de Grão de Bico com Bacalhau é uma opção saudável e nutritiva para quem busca equilibrar a alimentação. Além de ser uma refeição fácil de preparar, essa salada apresenta inúmeros benefícios para a saúde.

O grão de bico é rico em proteínas, fibras e minerais, como ferro, cálcio e magnésio, o que ajuda a controlar o apetite e a manter o corpo nutrido. Já o bacalhau é uma ótima fonte de ômega-3, importante para a saúde cardíaca e o bom funcionamento do cérebro.

Além disso, a Salada de Grão de Bico com Bacalhau possui baixo teor de gordura, o que a torna uma escolha saudável para quem deseja manter o peso sob controle. A combinação de ingredientes frescos, como tomate, pepino e cebola roxa, aumenta ainda mais os nutrientes da salada, proporcionando uma refeição completa e equilibrada.

Se você busca uma alimentação saudável e saborosa, experimente a Salada de Grão de Bico com Bacalhau. Além de nutrir o corpo, essa refeição vai proporcionar uma agradável sensação de bem-estar e saciedade.

Ingredientes Para Salada de Grão de Bico com Bacalhau


  • 1 xícara (chá) de grão de bico cozido
  • 1 filé de bacalhau cozido e desfiado
  • 1 tomate picado
  • 1 pepino picado
  • 1 cebola roxa picada
  • 1/2 xícara (chá) de azeitonas picadas
  • 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Folhas de alface para decorar
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Como Fazer Salada de Grão de Bico com Bacalhau


  • 1 Passo
    Cozinhe o grão de bico até ficar ao dente
  • 2 Passo
    Deixe o bacalhau de molho até tirar o sal
  • 3 Passo
    Em uma tigela grande, misture o grão de bico cozido, o bacalhau desfiado, o tomate, o pepino, a cebola roxa e as azeitonas.
  • 4 Passo
    Adicione o azeite de oliva, o suco de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto, e misture bem.
  • 5 Passo
    Saboreie essa maravilhosa salada

Comentários


4 Comentários Sobre o Assunto
  1. ANA LUCIA SOUZA disse:

    O bolo de banana com aveia é muito gostoso quero mais receita fits tenho o açúcar alto.

    1. Ei Ana, pode deixar que vamos postar mais receitas fit bem saborosas.

  2. Eloí Echeverria disse:

    Gostei muito das receitas,vou começar a fazer !!!

    1. Ficamos felizes em saber que gostou.

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