Início » Receitas Low Carb

Receita de Panqueca Fit

;

Receita de Panqueca Fit

PREPARO

10 Minutos


RENDIMENTO

2 Porções


FAVORITOS

39


CHEFF

Receitas de


Receita de Panqueca Fit

Hoje temos por aqui Receita de Panqueca Fit que Receitas de veio nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 10 minutos esta maravilha de Receitas Low Carb para seus convidados. A receita pode render até 2 Porções e é muito simples de fazer...


Ingredientes Para Receita de Panqueca Fit

  • 1 ovo
  • 1 colher de café de cúrcuma (açafrão da terra)
  • Sal Rosa a gosto
  • 1 colher de chá de chia
  • 2 colheres de sopa de goma para tapioca

Como Fazer Receita de Panqueca Fit


Passo 1

Misture bem os ingredientes em um prato fundo ou tigela


Passo 2

Coloque um fio de azeite numa frigideira


Passo 3

Despeje a mistura na frigideira e frite até dourar


Recheio

Algumas sugestões de recheios: queijos, verduras, legumes, carne moída, frango desfiado, tomate


Informações Adicionais

Além de ser saborosa e garantir saciedade, a panqueca fit tem ingredientes que auxiliam no funcionamento do organismo.

A banana é fonte excelente de potássio e energia. O ovo, por sua vez, garante proteína através da clara e ferro com sua gema. Os cereais são fontes de carboidratos saudáveis, proteínas vegetais e fibras.

Já a tapioca e a farinha de arroz dão energia, porque são carboidratos, mas não contêm glúten.




Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

RECEITAS RELACIONADAS

PUBLICAÇÕES RECOMENDADAS