Receita de Crepioca Fitness

Receita de Crepioca Fitness

Receita de Crepioca Fitness

Receita de Crepioca Fitness - Um passo a passo para fazer essa deliciosa receita super saudável. Confira em detalhes no nosso site

Receita de Crepioca Fitness
Imagem: Reprodução | Divulgação
PREPARO 10 Minutos
SERVE 1 Porções
FAVORITOS 25
CHEFF Receitas de

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Receita de Crepioca Fitness

Hoje temos por aqui Receita de Crepioca Fitness que a Chef Receitas de vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 10 minutos esta maravilha de receita da categoria Receita Fit para seus convidados. A receita pode render até 1 porções e é bem simples de fazer.

Nosso trabalho na Receita DE é garantir que você aprenda passo a passo como fazer suas receitas de forma fácil, simples e rápida.

Todas as receitas neste site são testadas na prática por mim e minha equipe antes de serem enviadas a você.

Espero que gostem pois fazemos tudo com muito carinho e sua participação é muito importante para nós.

Enfim, vamos para a receita e aprender passo a passo como fazer essa delícia.

 

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Ingredientes Para Receita de Crepioca Fitness


  • 1 colher de sopa de tapioca
  • 1 ovo
  • 1 colher de uma farinha de amêndoa ou aveia
  • Semente de Chia, Abóbora ( opcional )
  • fatia de queijo
  • 1 xícara de folhas de espinafre
  • ½ colher de sopa de manteiga
  • 1 dente de alho pequeno
  • 2 colheres de sopa de queijo cottage
  • sal a gosto
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Como Fazer Receita de Crepioca Fitness


  • Passo 1
    Em uma tigela, coloque o ovo, tapioca, farinha e uma pitada de sal
  • Passo 2
    Misture bem
  • Passo 3
    Coloque um fio de azeite em uma frigideira em fogo baixo
  • Passo 4
    Despeje a mistura, aguarde ficar firme para poder virar
  • Recheio - Passo 1
    Refogue o alho picado na manteiga e adicione as folhas de espinafre. Deixe cozinhar até as folhas murcharem. Retire do fogo e acrescente o queijo.
  • Recheio - Passo 2
    Recheie a sua crepioca com esse creme.

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Comentários


2 Comentários Sobre o Assunto
  1. Cida lima disse:

    Ficou uma delícia! Não coloquei chocolate, pois não tinha. Coloquei farinha de coco , canela e gotas de baunilha. Ficou maravilhoso!! Obrigada!!

    1. Que bom que gostou! Ficamos super felizes em saber o resultado.

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