Receita de Crepioca Fitness

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de tapioca
• 1 ovo
• 1 colher de uma farinha de amêndoa ou aveia
• Semente de Chia, Abóbora ( opcional )
• fatia de queijo
• 1 xícara de folhas de espinafre
• ½ colher de sopa de manteiga
• 1 dente de alho pequeno
• 2 colheres de sopa de queijo cottage
• sal a gosto

Modo de Preparo:

• Em uma tigela, coloque o ovo, tapioca, farinha e uma pitada de sal
• Misture bem
• Coloque um fio de azeite em uma frigideira em fogo baixo
• Despeje a mistura, aguarde ficar firme para poder virar
• Refogue o alho picado na manteiga e adicione as folhas de espinafre. Deixe cozinhar até as folhas murcharem. Retire do fogo e acrescente o queijo.
• Recheie a sua crepioca com esse creme.

Nosso trabalho na Receita DE é garantir que você aprenda passo a passo como fazer suas receitas de forma fácil, simples e rápida.

Todas as receitas neste site são testadas na prática por mim e minha equipe antes de serem enviadas a você.

Espero que gostem pois fazemos tudo com muito carinho e sua participação é muito importante para nós.

Enfim, vamos para a receita e aprender passo a passo como fazer essa delícia.

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