Limpeza intestinal: Como eu emagreci e me senti melhor com esta bebida natural

Limpeza intestinal: Descubra como uma bebida natural pode ajudar a eliminar toxinas e auxiliar na perda de peso de forma saudável.

Ingredientes

• 3 ameixas secas
• 1 limão
• 1 colher de sobremesa de chia
• 200 ml de água

Modo de Preparo

1. Em um recipiente, adicione 200ml de água, 3 ameixas secas e 1 colher de sobremesa de chia. Misture bem e tampe.
2. Deixe a mistura descansar de um dia para o outro, para que os ingredientes liberem suas propriedades.
3. No dia seguinte, esprema o suco de 1 limão na mistura e consuma logo pela manhã em jejum.

Curiosidades

Para obter os melhores resultados com essa bebida detox, considere integrar uma dieta equilibrada e rica em fibras ao seu dia a dia. Consumir frutas, verduras e grãos integrais potencializa os efeitos positivos dessa receita.

Não se esqueça de se manter bem hidratado, utilizando, por exemplo, a água como contribuição para o funcionamento adequado do intestino. Beba pelo menos 2 litros de água diariamente para ajudar na digestão.

Incluir exercícios físicos regulares na sua rotina também é uma excelente prática para potencializar o efeito da bebida. Caminhadas diárias ou treinos leves podem ajudar na saúde digestiva e na perda de peso.

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