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Salada de Grão de Bico com Bacalhau

Salada de Grão de Bico com Bacalhau

Salada de Grão de Bico com Bacalhau

Experimente a Salada de Grão de Bico com Bacalhau, uma opção saudável e nutritiva para o seu dia a dia. Rica em proteínas, fibras e ômega-3, essa salada é uma escolha equilibrada e saborosa para manter a saúde em dia.

Salada de Grão de Bico com Bacalhau Salada de Grão de Bico com Bacalhau Salada de Grão de Bico com Bacalhau
PREPARO 30 Minutos
SERVE 4 Porções
FAVORITOS 803
CHEFF Receita De

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Salada de Grão de Bico com Bacalhau

Hoje temos por aqui Salada de Grão de Bico com Bacalhau que a Chef Receita De vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 30 minutos esta maravilha de receita da categoria Saladas para seus convidados. A receita pode render até 4 porções e é bem simples de fazer.

A deliciosa Salada de Grão de Bico com Bacalhau é uma opção saudável e nutritiva para quem busca equilibrar a alimentação. Além de ser uma refeição fácil de preparar, essa salada apresenta inúmeros benefícios para a saúde.

O grão de bico é rico em proteínas, fibras e minerais, como ferro, cálcio e magnésio, o que ajuda a controlar o apetite e a manter o corpo nutrido. Já o bacalhau é uma ótima fonte de ômega-3, importante para a saúde cardíaca e o bom funcionamento do cérebro.

Além disso, a Salada de Grão de Bico com Bacalhau possui baixo teor de gordura, o que a torna uma escolha saudável para quem deseja manter o peso sob controle. A combinação de ingredientes frescos, como tomate, pepino e cebola roxa, aumenta ainda mais os nutrientes da salada, proporcionando uma refeição completa e equilibrada.

Se você busca uma alimentação saudável e saborosa, experimente a Salada de Grão de Bico com Bacalhau. Além de nutrir o corpo, essa refeição vai proporcionar uma agradável sensação de bem-estar e saciedade.

Ingredientes Para Salada de Grão de Bico com Bacalhau


  • 1 xícara (chá) de grão de bico cozido
  • 1 filé de bacalhau cozido e desfiado
  • 1 tomate picado
  • 1 pepino picado
  • 1 cebola roxa picada
  • 1/2 xícara (chá) de azeitonas picadas
  • 1/2 xícara (chá) de azeite de oliva
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Folhas de alface para decorar
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Como Fazer Salada de Grão de Bico com Bacalhau


  • 1 Passo
    Cozinhe o grão de bico até ficar ao dente
  • 2 Passo
    Deixe o bacalhau de molho até tirar o sal
  • 3 Passo
    Em uma tigela grande, misture o grão de bico cozido, o bacalhau desfiado, o tomate, o pepino, a cebola roxa e as azeitonas.
  • 4 Passo
    Adicione o azeite de oliva, o suco de limão, sal e pimenta-do-reino a gosto, e misture bem.
  • 5 Passo
    Saboreie essa maravilhosa salada

Comentários


13 Comentários Sobre o Assunto
  1. ANA LUCIA SOUZA disse:

    O bolo de banana com aveia é muito gostoso quero mais receita fits tenho o açúcar alto.

    1. Ei Ana, pode deixar que vamos postar mais receitas fit bem saborosas.

  2. Eloí Echeverria disse:

    Gostei muito das receitas,vou começar a fazer !!!

    1. Ficamos felizes em saber que gostou.

  3. Dandara disse:

    Precisa colocar Asensia de baunilha??

    1. Não precisa, só se você quiser.

  4. Solange F Valverde disse:

    Bolo de banana com aveia
    Amo esse tipo de bolos

    1. Bom demais mesmo. Também amo esses bolos!

  5. Eliana De Carvalho Sobral disse:

    Infelizmente não posso usar açúcar, sou diabética e não gosto dos adoçantes artificiais. Essa receita deve ficar uma delícia, quando faço o meu adoço com a bananas extremamente maduras e uvas passas. Mas nunca fica gostoso de quando é com açúcar.

    1. Açúcar realmente é uma tentação, o importante é se adequar ao que sua saúde pede e nos adaptar. Fico feliz que as receitas que compartilho de certa forma ajudam a alegrar a vida das pessoas.

  6. Francisca Maria disse:

    Olá, Federico Henriques!
    Suas receitas me alegra,
    eleva meu entusiasmo.
    PARABÉNS!

    Gratidão!

    1. Que bom Francisca, fico super feliz. Continue acompanhando que terei mais receitas maravilhosas

    2. ELAINE CRISTINA NUNES DOS IRACILDA VIEIRA DOS SANTOS disse:

      Quero te comer

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