como preparar crepioca

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como preparar crepioca

Agora vamos separar os Ingredientes para fazer uma das melhores "Receita de Crepioca Fitness". Claro que você já deve ter provado receitas como esta e se quiser fazer esta deliciosa Receita de Crepioca Fitness sem medo de dar errado acompanhe o passo a passo.

Receita de Crepioca Fitness
Imagem: Reprodução | Divulgação
PREPARO 10 Minutos
SERVE 1 Porções
FAVORITOS 25
CHEFF Receitas de

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Veja como preparar crepioca

Hoje temos por aqui Receita de Crepioca Fitness que a Chef Receitas de vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 10 minutos esta maravilha de receita da categoria Receita Fit para seus convidados. A receita pode render até 1 porções e é bem simples de fazer.


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Nosso trabalho na Receita DE é garantir que você aprenda passo a passo como fazer suas receitas de forma fácil, simples e rápida.

Todas as receitas neste site são testadas na prática por mim e minha equipe antes de serem enviadas a você.

Espero que gostem pois fazemos tudo com muito carinho e sua participação é muito importante para nós.

Enfim, vamos para a receita e aprender passo a passo como fazer essa delícia.

 

Veja Também:

Ingredientes


  • 1 colher de sopa de tapioca
  • 1 ovo
  • 1 colher de uma farinha de amêndoa ou aveia
  • Semente de Chia, Abóbora ( opcional )
  • fatia de queijo
  • 1 xícara de folhas de espinafre
  • ½ colher de sopa de manteiga
  • 1 dente de alho pequeno
  • 2 colheres de sopa de queijo cottage
  • sal a gosto

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Passo a Passo


  • Passo 1
    Em uma tigela, coloque o ovo, tapioca, farinha e uma pitada de sal
  • Passo 2
    Misture bem
  • Passo 3
    Coloque um fio de azeite em uma frigideira em fogo baixo
  • Passo 4
    Despeje a mistura, aguarde ficar firme para poder virar
  • Recheio - Passo 1
    Refogue o alho picado na manteiga e adicione as folhas de espinafre. Deixe cozinhar até as folhas murcharem. Retire do fogo e acrescente o queijo.
  • Recheio - Passo 2
    Recheie a sua crepioca com esse creme.

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