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Receita de Crepioca Fitness

Receita de Crepioca Fitness

Receita de Crepioca Fitness

Receita de Crepioca Fitness - Um passo a passo para fazer essa deliciosa receita super saudável. Confira em detalhes no nosso site

Receita de Crepioca Fitness
Imagem: Reprodução | Divulgação
PREPARO 10 Minutos
SERVE 1 Porções
FAVORITOS 25
CHEFF Receitas de

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Receita de Crepioca Fitness

Hoje temos por aqui Receita de Crepioca Fitness que a Chef Receitas de vai nos ensinar a fazer. Você pode preparar em 10 minutos esta maravilha de receita da categoria Receita Fit para seus convidados. A receita pode render até 1 porções e é bem simples de fazer.

Nosso trabalho na Receita DE é garantir que você aprenda passo a passo como fazer suas receitas de forma fácil, simples e rápida.

Todas as receitas neste site são testadas na prática por mim e minha equipe antes de serem enviadas a você.

Espero que gostem pois fazemos tudo com muito carinho e sua participação é muito importante para nós.

Enfim, vamos para a receita e aprender passo a passo como fazer essa delícia.

 

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Ingredientes Para Receita de Crepioca Fitness


  • 1 colher de sopa de tapioca
  • 1 ovo
  • 1 colher de uma farinha de amêndoa ou aveia
  • Semente de Chia, Abóbora ( opcional )
  • fatia de queijo
  • 1 xícara de folhas de espinafre
  • ½ colher de sopa de manteiga
  • 1 dente de alho pequeno
  • 2 colheres de sopa de queijo cottage
  • sal a gosto
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Como Fazer Receita de Crepioca Fitness


  • Passo 1
    Em uma tigela, coloque o ovo, tapioca, farinha e uma pitada de sal
  • Passo 2
    Misture bem
  • Passo 3
    Coloque um fio de azeite em uma frigideira em fogo baixo
  • Passo 4
    Despeje a mistura, aguarde ficar firme para poder virar
  • Recheio - Passo 1
    Refogue o alho picado na manteiga e adicione as folhas de espinafre. Deixe cozinhar até as folhas murcharem. Retire do fogo e acrescente o queijo.
  • Recheio - Passo 2
    Recheie a sua crepioca com esse creme.

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Comentários


13 Comentários Sobre o Assunto
  1. ANA LUCIA SOUZA disse:

    O bolo de banana com aveia é muito gostoso quero mais receita fits tenho o açúcar alto.

    1. Ei Ana, pode deixar que vamos postar mais receitas fit bem saborosas.

  2. Eloí Echeverria disse:

    Gostei muito das receitas,vou começar a fazer !!!

    1. Ficamos felizes em saber que gostou.

  3. Dandara disse:

    Precisa colocar Asensia de baunilha??

    1. Não precisa, só se você quiser.

  4. Solange F Valverde disse:

    Bolo de banana com aveia
    Amo esse tipo de bolos

    1. Bom demais mesmo. Também amo esses bolos!

  5. Eliana De Carvalho Sobral disse:

    Infelizmente não posso usar açúcar, sou diabética e não gosto dos adoçantes artificiais. Essa receita deve ficar uma delícia, quando faço o meu adoço com a bananas extremamente maduras e uvas passas. Mas nunca fica gostoso de quando é com açúcar.

    1. Açúcar realmente é uma tentação, o importante é se adequar ao que sua saúde pede e nos adaptar. Fico feliz que as receitas que compartilho de certa forma ajudam a alegrar a vida das pessoas.

  6. Francisca Maria disse:

    Olá, Federico Henriques!
    Suas receitas me alegra,
    eleva meu entusiasmo.
    PARABÉNS!

    Gratidão!

    1. Que bom Francisca, fico super feliz. Continue acompanhando que terei mais receitas maravilhosas

    2. ELAINE CRISTINA NUNES DOS IRACILDA VIEIRA DOS SANTOS disse:

      Quero te comer

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